Пенсионный возраст в России постепенно повышается. На 2026 год он составляет 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Повышение продлится до 2028 года, когда достигнет 65/60 соответственно. В этом гайде разбираемся, как считается возраст, какие есть льготы, когда можно выйти на пенсию раньше.
На 2026 год пенсионный возраст установлен на следующих уровнях:
• Мужчины: 64 года (плюс 6 месяцев для рождённых в 2-й половине года) • Женщины: 59 лет (плюс 6 месяцев для рождённых во 2-й половине года)
Это переходный период повышения. До 2018 года было 60/55, теперь постепенно растёт до 65/60 к 2028 году. Ежегодно повышение составляет примерно 1 год для мужчин и 0,5 года для женщин.
Пенсионный возраст достигается в конкретный день рождения, но при повышении возраста применяются полугодовые сдвиги.
Пример для мужчины рождённого в 1962 году: если рождён в 1-й половине года (январь–июнь) — выходит на пенсию в год, когда достигнет 64 года. Если рождён во 2-й половине года (июль–декабрь) — выходит на 6 месяцев позже.
Уточнить свой точный пенсионный возраст можно в ПФР через личный кабинет или по телефону.
Таблица примерных сроков выхода на пенсию:
Мужчины: рождённые в 1959 году — в 60 лет (2019); 1960 — в 61 год (2021); 1961 — в 62,5 (2023); 1962 — в 64 (2026); 1963 — в 64,5 (2028–2029).
Женщины: рождённые в 1964 году — в 55 лет (2019); 1965 — в 56 лет (2021); 1968 — в 58 лет (2026); 1970 — в 59,5 (2029–2030).
Точный год выхода зависит от месяца рождения. Уточняйте в ПФР.
Некоторые категории могут выйти на пенсию раньше установленного возраста (льготные профессии):
1) Работники вредных производств (горячие цеха, химия, радиация) — на 10 лет раньше; 2) Государственные служащие, военные — по специальным правилам; 3) Учителя, медработники (в некоторых регионах) — льготы; 4) Инвалиды — могут выйти раньше без учёта возраста (если есть минимальный стаж).
Стаж льготных работ должен быть в специальных трудовых книжках. Уточняйте в ПФР по вашей профессии.
Если не выполнены условия (стаж или пенсионные коэффициенты), вы не сможете получить пенсию по старости в установленном возрасте. Вместо этого вы можете получить социальную пенсию в возрасте 70 лет.
Социальная пенсия меньше, чем страховая. Размер примерно 1/3 от среднего размера страховой пенсии. Это минимальный вариант, для тех, у кого не было работы.
Рекомендуется накопить минимум стажа (15 лет) и коэффициентов (30 ИПК) для получения полной пенсии раньше 70 лет.
Да, можно работать и получать пенсию одновременно. Это называется «работающий пенсионер».
Если работаете: продолжают начисляться пенсионные коэффициенты, размер пенсии может увеличиться. Если прекратили работу — пенсия пересчитается и будет выше (всё, что накопилось за время работы, добавится).
Это выгодно: откладываете получение пенсии, работаете дальше, коэффициенты растут, пенсия становится больше. Рекомендуется, если в хорошем здоровье и есть работа.
2026 год — «провальный» в переходном графике пенсионной реформы. Мужчины 1962 г.р. достигли 64 лет ещё в 2025, женщины 1967 г.р. — 59 лет в 2026. Следующая массовая когорта — мужчины 1963 г.р. (65 лет в 2028) и женщины 1968 г.р. (60 лет в 2028). К 2028 году переходный период завершится: финальный возраст 65/60. Средний размер страховой пенсии по старости в 2026 году — 26 480 ₽, у работающих пенсионеров с 2025 года восстановлена индексация.
| 1962 (1 пол.) | 64 года | 2026 | 1968 (1 пол.) | 58 лет | 2026 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1962 (2 пол.) | 64,5 года | 2026.5 | 1968 (2 пол.) | 58,5 лет | 2026.5 |
| 1963 (1 пол.) | 64,5 года | 2027.5 | 1969 (1 пол.) | 59 лет | 2028 |
| 1963 (2 пол.) | 65 лет | 2028 | 1969 (2 пол.) | 59,5 лет | 2028.5 |
| 1964+ | 65 лет (финал.) | 2029+ | 1970+ | 60 лет (финал.) | 2030+ |
Зайдите на lk.pfr.gov.ru, авторизуйтесь по СНИЛС и паролю. Найдите раздел «Мой пенсионный счёт» или «Пенсионные условия» — там будет указана ваша дата выхода на пенсию.
На gosuslugi.ru найдите услугу «Пенсионные условия» или «Дата выхода на пенсию». Система покажет ваш возраст и примерный год выхода на пенсию.
Единая горячая линия ПФР: 8-800-500-55-50. Скажите ФИО, дату рождения, СНИЛС. Оператор скажет, когда вы выходите на пенсию.
Нужно не менее 15 лет страхового стажа и 30 ИПК (пенсионных коэффициентов). Если сомневаетесь — проверьте в ПФР.
Если до пенсии осталось 1–2 года, подумайте о ПДС, НПФ и добровольных взносах для увеличения пенсии. За год до выхода начните процедуру оформления.
«Я 1962 года, рождён в июне. В 2026 году мне исполнится 64 и я смогу выйти на пенсию. Но работаю в хорошем здоровье, буду работать ещё 2 года — пенсия вырастет на 15%. К 66 годам получу приличную пенсию.»
— автор клуба, @tradernocry · 1,5+ года практикиТеоретически, закон может измениться, но на данный момент установлена финальная граница 65/60 лет. Маловероятно, что возраст повысится дальше, но это зависит от политики государства. Следите за новостями ПФР.
Если между РФ и страной есть соглашение о пенсиях, стаж может входить. Если соглашения нет — не входит. Уточняйте в ПФР, какие периоды работы за границей признают.
Да, выгодно. За каждый год работы после достижения пенсионного возраста добавляются пенсионные коэффициенты и стаж. Пенсия может увеличиться на 10–20%. Если в хорошем здоровье — рекомендуется работать дольше.
Военные и госслужащие выходят на пенсию по специальным правилам (обычно по выслуге лет, а не возрасту). Уточняйте в своём ведомстве (Минобороны, МВД и т.д.).
1) Уточните дату выхода в ПФР; 2) Проверьте стаж и коэффициенты; 3) Если не хватает — рассмотрите НПФ или ПДС; 4) За 1–2 месяца до выхода подайте заявление в ПФР; 5) Оформите документы для получения пенсии.
Да, если работаете. Нет ограничений по размеру зарплаты. Пенсия и зарплата складываются. Это выгодно, если ещё работаете в пенсионном возрасте.
Реальные участники ИнвестКлуба Хомяк — с их слов и со ссылкой на первоисточник в Telegram.
Точка входавозрастной скепсис, долго не решался зайти в закрытый клуб
Что изменилосьгора структурированных материалов, отзывчивое сообщество, которое помогает и подсказывает
«Возрастной скепсис мешал зайти — думал, всё как обычно. Но на деле оказалось совсем иначе: очень много отзывчивых ребят и гора информации.»история в Telegram →
Точка входапришёл за рынками и торговлей
Что изменилосьперешёл к управлению ИИ-ботами и тематическим веткам робо-Баффета, постоянно учится
«Помимо рынков и торговли уже учимся управлять ИИ-ботами. Дима по тематическим веткам робо-Баффета подключил — за ним теперь поспевать надо.»история в Telegram →
«В Хомяке уже полтора года… кайфовое, живое сообщество. Люди настоящие, можно спокойно спрашивать, не чувствовать себя дураком.»
«Зашла пробно на 1 месяц. Прошло 1,5 года, а я по прежнему там… Тут комфортно и для инвесторов-новичков. Вся информация отлично структурирована.»
Ещё реальные отзывы участников — t.me/traderreviews
